捏脊疗法是中医小儿推拿中极具特色且疗效显著的一种方法，被誉为“调理脾胃第一法”。施旭光医生指出，通过捏拿脊柱两侧的皮肤，可以刺激督脉和膀胱经上的穴位，从而调节脏腑功能，平衡阴阳，强身健体。对于儿童来说，坚持每天捏脊5分钟，不仅能改善消化不良、积食便秘等问题，还能促进生长发育，增强免疫力。

　　　　施旭光医生详细讲解了捏脊的操作要领。让孩子俯卧，背部平展，涂抹少许滑石粉或按摩油以防擦伤皮肤。操作者用双手拇指与食指、中指相对，捏起尾骨两旁的皮肤，向上捻动推进，直至大椎穴。一般从下往上捏3-5遍，称为“捏脊”。若孩子体质较弱，可配合“捏三提一”法，即每捏三次向上提拉一次皮肤，以增强刺激量。

　　　　施旭光医生强调，捏脊的效果与坚持密切相关。建议每天早晨起床前或晚上睡前进行，此时孩子身心放松，效果更佳。对于患有疳积、厌食、腹泻、便秘、夜啼等病症的孩子，捏脊更是重要的辅助治疗手段。它能疏通经络，调和气血，使脾胃功能恢复正常。

　　　　此外，施旭光医生提醒家长注意力度适中，动作要连贯、柔和，切忌暴力硬扯，以免造成孩子皮肤损伤或恐惧心理。如果孩子背部有破损、炎症或高热惊厥发作期，则不宜进行捏脊。

　　　　总之，捏脊是一种简单、安全、有效的家庭保健方法。施旭光医生呼吁家长们掌握这一技能，将其融入日常育儿生活中，通过小小的手指功夫，为大孩子的健康打下坚实基础，助力他们快乐成长。

　　　　（注：本文为养生科普，不代替诊疗意见，体质复杂者，请在专业医师指导下使用。）