便秘
许仕杰医生中医艾灸指南：巧用穴位，增强肠道蠕动
发布时间： 2026-04-21 浏览量：0 来源: 宏韵中医消化脾胃科
首段： 便秘是常见的消化系统问题，给患者带来诸多不适。中医许仕杰医生推荐，通过艾灸特定穴位，可以有效改善肠道蠕动，缓解便秘症状。
正文： 许仕杰医生指出，中医认为，便秘多因肠胃功能失调、气血运行不畅所致。以下三个穴位通过艾灸可以促进肠道蠕动，缓解便秘：
天枢穴：位于腹部，横平脐中，距离肚脐2寸。艾灸天枢穴可以调和肠胃，增强肠道蠕动。
足三里穴：位于小腿前外侧，当膝盖骨下缘外侧凹陷处向下四横指，胫骨前肌上。艾灸足三里穴能补益脾胃，促进气血运行，改善肠道功能。
上巨虚穴：位于小腿前外侧，当膝盖骨下缘外侧凹陷处向下三横指，胫骨前肌上。艾灸上巨虚穴有助于调节肠胃，缓解便秘。
结尾： 许仕杰医生提醒，艾灸需在专业中医师的指导下进行，注意火候和频率，以免造成不适。通过艾灸这三个穴位，可以有效改善肠道蠕动，缓解便秘，达到养生保健的目的。
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