广州宏韵中医门诊部　　急性胃炎是胃部疾病中常见的一种，给患者带来不适和困扰。为了帮助患者更好地应对急性胃炎，中医许仕杰教授为大家分享了一些注意事项和饮食建议。

　　首先，许仕杰教授特别强调要注意以下几点：

　　1. 饮食调理是急性胃炎患者的关键。饮食要清淡易消化，避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，如辣椒、生姜、炸鸡等。同时，避免暴饮暴食和过度进食，保持饮食的规律性和适量性。

　　2. 饮食时间要有规律性，尽量避免长时间空腹和夜宵，避免给胃部增加过大的负担。如果需要进食，可以选择一些清淡易消化的食物，如粥、面条等。

　　3. 注意个人卫生，避免食物污染和细菌感染。要保持手部清洁，并注意食物的烹饪和保存卫生。

　　其次，生活方面的注意事项也非常重要：

　　1. 保持良好的情绪状态，避免情绪波动和压力过大，因为情绪变化可能会对胃部产生负面影响。

　　2. 注意休息，保证充足的睡眠，并遵循规律的作息时间。

　　3. 避免暴力运动和劳累过度，合理安排适度的运动有益于身体健康，但过度运动可能导致身体疲劳和胃肠不适。

　　总之，急性胃炎的注意事项和饮食建议对于患者的康复非常重要。遵循许仕杰教授的建议，合理调整饮食和生活习惯，有助于缓解症状，促进康复，恢复健康生活。广东宏韵中医院