李常青医生在中医脾胃病治疗方面颇有心得,他指出对于慢性胃炎患者来说,喝汤是一种很好的养胃方式。以下为大家介绍七款中医推荐的养胃汤谱。
南瓜山药汤
南瓜和山药都是健脾益胃的佳品。南瓜富含果胶,能保护胃黏膜;山药有补脾养胃的功效。将南瓜和山药去皮切块,加水炖煮至软烂,用搅拌机打成糊状,再加入适量的水和冰糖,煮开即可。此汤口感香甜,易于消化,适合慢性胃炎患者食用。
猴头菇鸡汤
猴头菇具有养胃健脾的作用,鸡肉营养丰富。把猴头菇泡发洗净,鸡肉切块焯水,一起放入砂锅中,加入姜片、葱段等调料,小火慢炖。猴头菇鸡汤味道鲜美,能滋养脾胃,增强胃部抵抗力。
红枣桂圆汤
红枣能补中益气,桂圆可补益心脾。取红枣和桂圆适量,加水煎煮,煮至汤汁浓稠,加入适量红糖调味。这款汤能温暖脾胃,对于脾胃虚寒的慢性胃炎患者有很好的调理作用。
胡萝卜玉米汤
胡萝卜富含胡萝卜素和维生素,玉米含有丰富的膳食纤维。将胡萝卜和玉米切块,加水煮汤,可根据个人口味加入适量的盐。此汤能促进胃肠蠕动,帮助消化,减轻胃部负担。
猪肚莲子汤
猪肚有健脾胃的功效,莲子能养心安神、健脾止泻。把猪肚洗净,莲子泡发,一起放入锅中炖煮,加入料酒、姜片等调料。猪肚莲子汤对慢性胃炎引起的食欲不振、消化不良等症状有改善作用。
香菇豆腐汤
香菇能增强免疫力,豆腐富含蛋白质,且容易消化。将香菇和豆腐切成小块,加水煮汤,加入适量的盐和香油调味。香菇豆腐汤清淡可口,适合慢性胃炎患者日常食用。
山药芡实汤
山药和芡实都有健脾益胃的作用。将山药和芡实洗净,加水煮至软烂,可加入适量的蜂蜜调味。山药芡实汤能调理脾胃功能,促进胃部健康。
李常青医生提醒,喝汤时要注意温度适中,避免过烫或过冷,以免刺激胃黏膜。同时,要根据个人体质选择适合自己的汤谱。
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