在门诊中，林凯玲医生常常会碰到晨起恶心欲呕的患者，经诊断不少是痰湿阻滞型胃炎在作祟。下面林凯玲医生为大家详细介绍针对这类胃炎的祛湿化浊疗法。

　　中医认为，痰湿阻滞型胃炎多因患者饮食不节，过食肥甘厚腻、生冷食物，损伤脾胃运化功能，导致水湿内停，聚而成痰，痰湿阻滞中焦，胃气上逆，从而出现晨起恶心欲呕的症状，还可能伴有胃脘胀满、食欲不振、口黏腻等表现。

　　祛湿化浊的中药调理是关键。林凯玲医生常用的方剂有二陈汤合平胃散加减。二陈汤由半夏、陈皮、茯苓、甘草组成，能燥湿化痰、理气和中；平胃散以苍术、厚朴、陈皮、甘草为主要成分，可燥湿运脾、行气和胃。两方合用，能有效去除体内痰湿，恢复脾胃的正常运化功能。若患者伴有口苦、舌苔黄腻等湿热症状，还会适当加入黄连、黄芩等清热燥湿的药物。

　　饮食调理也十分重要。患者应避免食用生冷、油腻、甜食等容易生湿的食物，如冰淇淋、油炸食品、蛋糕等。可以多吃一些具有祛湿作用的食物，如薏米、芡实、冬瓜等。薏米能利水渗湿、健脾止泻，芡实可益肾固精、补脾祛湿，冬瓜能清热利水、消肿解毒。可以将薏米和芡实煮成粥，或者用冬瓜煲汤，长期食用有助于去除体内痰湿。

　　此外，适当的运动也能促进痰湿的排出。林凯玲医生建议患者进行一些有氧运动，如快走、慢跑、太极拳等。运动可以增强脾胃的运化功能，加速气血运行，使痰湿之邪更容易排出体外。

　　林凯玲医生提醒，痰湿阻滞型胃炎的调理需要一定的时间，患者要坚持中药治疗和饮食运动调理，这样才能有效改善症状，恢复脾胃健康。