慢性胃炎是一种常见的消化系统疾病，其病因多样。何婉婉医生将为您揭示吸烟酗酒这两种不良嗜好是如何加速慢性胃炎的发生和发展的。

　　一、吸烟对胃黏膜的损害

　　降低胃黏膜血流：烟草中的尼古丁会收缩血管，减少胃黏膜的血液供应，影响其修复和再生能力。

　　增加胃酸分泌：吸烟还会刺激胃酸分泌，增加胃黏膜受损的风险。

　　抑制胃黏膜保护性物质：吸烟还会抑制胃黏膜分泌保护性黏液和碳酸氢盐，降低胃黏膜的防护能力。

　　二、酗酒对胃黏膜的损害

　　直接刺激胃黏膜：酒精是胃黏膜的直接刺激物，过量饮酒会损伤胃黏膜上皮细胞。

　　增加胃酸分泌：与吸烟类似，酒精也会刺激胃酸分泌，加剧胃黏膜损伤。

　　影响胃黏膜修复：过量饮酒还会影响胃黏膜的修复过程，使损伤难以恢复。

　　三、慢性胃炎的预防与治疗

　　何婉婉医生建议，要预防慢性胃炎，应积极改善生活方式：

　　戒烟限酒：减少吸烟和饮酒，避免对胃黏膜的进一步损害。

　　规律饮食：定时定量进餐，避免过度饥饿或暴饮暴食。

　　合理用药：遵医嘱使用药物，避免滥用非甾体抗炎药等对胃黏膜有损伤的药物。

　　四、结语

　　吸烟和酗酒是慢性胃炎的“加速器”。何婉婉医生提醒大家，为了保护胃部健康，应积极戒除这些不良嗜好，养成良好的生活习惯。