慢性胃炎给患者的生活带来了诸多不便。林穗芳医生为您推荐5种“护胃食物”，帮助您在饮食上进行调理，减轻症状。

　　糙米

　　糙米富含B族维生素和膳食纤维，能促进肠胃蠕动，减轻胃部负担。林穗芳医生建议，慢性胃炎患者可以多吃糙米，以改善胃部功能。

　　红枣

　　红枣具有补中益气、养胃健脾的功效。林穗芳医生表示，红枣中的天然植物成分可以保护胃黏膜，缓解慢性胃炎症状。患者可以将红枣泡水喝，或煮粥食用。

　　鱼肉

　　鱼肉富含优质蛋白质和多种微量元素，对胃黏膜有很好的保护作用。林穗芳医生指出，慢性胃炎患者可以适量食用鱼肉，以补充营养，增强体质。

　　莲藕

　　莲藕具有止血、养胃的作用。林穗芳医生认为，莲藕中的黏液质可以缓解胃部炎症，保护胃黏膜。患者可以炖汤或炒菜食用莲藕。

　　绿豆

　　绿豆具有清热解毒、利尿消肿的作用。林穗芳医生提醒，慢性胃炎患者适量食用绿豆，可以减轻胃部负担，改善症状。

　　林穗芳医生提醒，慢性胃炎患者要注意饮食均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，避免辛辣刺激性食物。同时，保持良好的作息习惯和心态，适当锻炼，有助于病情的恢复。