在快节奏的生活中，消化不良似乎已成为许多人的常态。但中医林穗芳医生提醒，长期消化不良可能是慢性胃炎的信号，我们应该对此给予足够的关注。

　　【标题】林穗芳医生：长期消化不良？可能是慢性胃炎的信号

　　慢性胃炎是一种常见的胃部疾病，其症状往往不典型，容易被忽视。林穗芳医生指出，以下症状可能是慢性胃炎的早期信号：

　　持续性的上腹部不适或疼痛。

　　饭后饱胀感，尤其是吃油腻食物后。

　　反酸、烧心，有时伴有恶心呕吐。

　　食欲减退，体重下降。

　　林穗芳医生强调，慢性胃炎的预防和治疗应结合中医的整体观念。在日常生活中，应注意以下几点：

　　保持良好的饮食习惯，定时定量，避免过度辛辣、油腻的食物。

　　保持良好的情绪状态，避免过度的精神压力。

　　适当运动，增强脾胃功能。

　　如果有长期消化不良的症状，应及时就医，通过中医的望闻问切，找出病因，并进行相应的治疗。

　　总之，林穗芳医生提醒大家，不要忽视长期消化不良这一症状，它可能是慢性胃炎的预警信号。及时关注并调理，有助于维护胃部健康，提高生活质量。