胃炎是一种常见的胃部疾病，疼痛是胃炎的主要症状之一，对患者的生活质量造成严重影响。施旭光医生作为一位知名中医专家，对于缓解胃炎疼痛有着丰富的经验。今天，我们就请施旭光医生为大家提醒一些缓解胃炎疼痛的生活习惯。

　　施旭光医生建议，缓解胃炎疼痛的生活习惯主要包括以下几点：

　　1 饮食调理：选择易消化、温和的食物，如小米粥、南瓜、胡萝卜等，避免食用辛辣、油腻、生冷的食物。

　　2. 规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，以维护的正常功能。

　　3. 情绪管理：避免过度劳累和情绪波动，保持良好的心态，以减轻肝气郁结对脾胃的影响。

　　4. 适度运动：选择散步、慢跑、太极拳等运动，增强脾胃功能，促进气血运行。

　　缓解胃炎疼痛需要饮食和生活习惯的共同努力。施旭光医生提醒大家，要重视饮食健康，养成良好的生活习惯，积极配合医生的治疗，才能有助于疾病的康复。如果您有任何疑问，欢迎随时咨询施旭光医生，他会为您提供专业的指导。