许仕杰医生指出，胃溃疡、胃胀、胃疼是现代生活中常见的消化系统问题。中医理论认为，这些症状多与脾胃虚弱、气机不畅有关。下面，许仕杰医生将为您介绍一些缓解这些症状的中医方法。

　　一、调整饮食习惯

　　1. 饮食定时定量：保持规律的饮食习惯，避免过饥过饱。

　　2. 饮食温和：避免食用过于辛辣、油腻、生冷的食物。

　　3. 多吃养胃食物：如南瓜、红薯、小米、扁豆等。

　　二、中药调理

　　1. 逍遥散：适用于胃溃疡、胃胀、胃疼的患者，具有疏肝解郁、调和脾胃的作用。

　　2. 健脾丸：适用于脾胃虚弱、食欲不振的患者，能增强脾胃功能。

　　三、按摩疗法

　　1. 足三里：位于小腿前外侧，当膝盖骨下缘下4横指（中指）处。按摩此穴位可以缓解胃部不适。

　　2. 中脘穴：位于腹部正中线上，胸骨下缘与肚脐连线的中点。按摩此穴位可以缓解胃胀、胃疼。

　　许仕杰医生提醒，中医调理需因人而异，请在专业中医师的指导下进行。