山楂、麦芽、神曲这三味中药，因其出色的消食化积作用，被誉为消食界的“三仙”。施旭光医生为大家带来“三仙”的搭配攻略。

　　施旭光医生介绍，山楂不仅能消食化积，还能行气散瘀。在日常生活中，若是吃了过多的烤肉、红烧肉等油腻食物，导致肚子胀、不消化，山楂就能快速发挥作用，把积滞的食物消化掉。

　　麦芽善于促进淀粉性食物的消化。当人们吃了大量的面条、玉米等食物后，感觉胃脘饱胀、嗳腐吞酸，麦芽可以起到很好的调理效果。同时，麦芽还能疏肝理气，对肝郁气滞也有一定的改善作用。

　　神曲有良好的消食和胃功效，它是用面粉和其他药物混合后经发酵而成，能帮助消化各类食物。特别是在脾胃虚弱、饮食不化时，神曲能增强脾胃的运化功能。

　　关于搭配，施旭光医生给出建议。如果是儿童饮食积滞，可采用较为温和的搭配，如山楂 8 克、麦芽 8 克、神曲 8 克，煮成糖水给孩子喝，既能消食，口感孩子也容易接受。对于成年人因暴饮暴食导致的严重积食，可加大用量，山楂 20 克、麦芽 20 克、神曲 20 克，煎服。

　　施旭光医生强调，“三仙”搭配是一种有效的消食方法，但也要注意饮食节制，避免过度进食加重胃肠负担。若积食症状持续不改善，需及时咨询医生进行进一步治疗。