在许仕杰医生的日常诊疗中，经常会遇到消化不良的患者，而很多人在饮食方面存在着诸多误区。其中，“喝粥养胃还是伤胃”这个问题备受关注。很多人认为，粥质地柔软，容易消化，是消化不良人群的首选食物，能起到养胃

在许仕杰医生的日常诊疗工作中，有不少患者抱怨饭后腹胀难忍。这种情况不仅让人身体不适，还可能影响生活质量。许仕杰医生指出，很多时候，饭后腹胀与不良的饮食习惯密切相关，以下这些习惯一定要改掉。首先是吃饭速

夜间胃胀气常常让人辗转反侧，影响睡眠质量。林穗芳医生提醒大家，睡前2小时内的一些行为可能会引发胃胀气，以下行为要尽量避免。一是避免吃辛辣刺激性食物。林穗芳医生指出，辛辣食物会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过

在日常门诊中，许仕杰医生经常会遇到因消化不良而苦恼的患者。消化不良是一种常见的症状，它可能会导致腹胀、腹痛、恶心等不适。那么，消化不良该怎么办呢？许仕杰医生为大家推荐10种食物，助你轻松缓解。首先是苹

胃动力不足常常让人饱受消化不良的困扰，那么该怎么办呢？林凯玲医生为大家介绍改善消化功能的科学方法。饮食调整是关键。林凯玲医生建议，要规律进食，定时定量，避免暴饮暴食。可以采取少食多餐的方式，减轻胃部负

饭后胃部不适是很多人都会遇到的问题，李常青医生指出，通过按压特定穴位可以有效缓解这种不适。下面为大家介绍3个关键穴位。第一个穴位是足三里。李常青医生介绍，足三里位于外膝眼下三寸，距胫骨前缘一横指处。足

饭后出现胀气、腹痛，不少人都为此烦恼，却难以判断是普通消化不良还是胃病。林凯玲医生为大家详细讲解两者的差异。普通消化不良往往是功能性的问题。它可能是由于胃肠蠕动减慢，导致食物在胃肠道内停留时间过长，产

在日常诊疗里，许仕杰医生常常碰到被消化不良问题困扰的患者。很多时候，饮食不当是加重消化不良的重要因素。许仕杰医生特意整理出5类易加重消化不良的食物黑名单，大家可得注意了。第一类是油炸食物。像炸鸡、薯条

胃动力不足会导致食物在胃内停留时间过长，引起腹胀、腹痛、食欲不振等消化不良症状。林凯玲医生为大家介绍改善消化功能的科学方法。从饮食方面来看，要注意食物的搭配。每餐保证碳水化合物、蛋白质和脂肪的合理比例

在大众认知里，高纤维饮食常常被视为缓解消化不良的“良方”，但施旭光医生指出，我们需要深入了解其背后的真相。高纤维食物主要分为可溶性纤维和不可溶性纤维。可溶性纤维能在肠道内形成凝胶状物质，减缓食物的消化

胃炎是消化系统常见的疾病之一，其发病原因多样且复杂。今天，宏韵中医许仕杰医生将带您了解胃炎的常见病因，帮助您更好地预防和治疗这一疾病。一、饮食不规律饮食不规律是胃炎最常见的病因之一。暴饮暴食、过度饥饿

消化不良是一种常见的消化系统疾病，其类型多种多样。宏韵中医何婉婉医生表示，了解不同类型的消化不良对于准确诊断和治疗至关重要。下面我们将从中医的角度，介绍几种常见类型的消化不良。第一种类型是脾胃虚弱型消

消化不良是现代人常见的消化系统问题，给人们的生活带来不便和困扰。如何通过中医保健方法预防和缓解消化不良？唐永祥医生表示，中医注重调节和调理，下面我们将从中医的角度，分享消化不良的中医保健方法。中医认为

食欲不振是很多人都会遇到的问题，合理的饮食调理可以帮助改善这一状况。中医认为，通过食物的性味归经理论，选择适合的食物进行调理，可以有效增进食欲。今天，宏韵中医许仕杰医生将为您指导如何通过食物调理来应对

消化不良是一种常见的消化系统问题，其类型及特点多种多样。宏韵中医何婉婉医生表示，深入了解不同类型的消化不良对于准确诊断和科学治疗至关重要。下面我们将从中医的角度，介绍几种常见的消化不良类型及其特点。第

消化不良是常见的消化系统问题，中医治疗消化不良注重调和脾胃、疏肝解郁。一位资深中医师，戈焰医生将为您详细讲解中医治疗消化不良的原理和方法。中医治疗消化不良主要基于以下几个原则：1.脾胃虚弱：中医认为消

功能性消化不良是一种常见的消化疾病，中医治疗因其个性化方案而受到患者的青睐。中医专家戈焰医生将为您提供关于中医治疗消化不良的个性化方案，帮助您更好地应对这一疾病。中医治疗消化不良的个性化方案主要包括以

在功能性消化不良的预防中，中医文化有着独特的智慧和方法，这些传统方法对维护胃肠健康具有积极意义。作为广东省第二中医院的主任医师，张伦医生将通过本文为大家分享功能性消化不良的中医预防秘籍，希望能够帮助更

长期消化不良是一种容易被忽视的健康问题，但其潜在危害不可忽视。中医许仕杰医生将从中医角度出发，深入探讨长期消化不良可能导致的严重后果，并提供相应建议与解决方案。长期消化不良可能造成的潜在危害包括：1.

功能性消化不良是一种常见的消化问题，了解其潜在的危害并采取预防措施至关重要。接下来，中医戈焰医生将为大家解析这一问题。正文：功能性消化不良不仅影响患者的消化功能，还可能对患者的心理、身体健康产生不良影