李盛青医生指出，消化性溃疡是脾胃疾病的一种，其发病与饮食、情志、生活习惯等因素密切相关。中医调理消化性溃疡，注重从饮食和生活习惯入手，调整身体的内在环境，达到治疗目的。那么，具体应如何调理呢？让我们来听听李盛青医生的建议。

正文：

一、合理饮食

中医认为，饮食是养生的基础，也是调理消化性溃疡的关键。患者应遵循饮食有节、适量进食的原则，避免过量进食辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。同时，适量食用一些具有养胃功效的食物，如南瓜、红薯、山药等。

二、保持良好的生活习惯

1. 规律作息：保持规律的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于脾胃功能的恢复。

2. 适度运动：适度运动可以增强脾胃功能，促进消化。如散步、太极拳、八段锦等都是不错的选择。

3. 保持良好的心态：情绪波动会影响脾胃功能，因此，避免情绪波动，保持良好的心态，对消化性溃疡的调理具有重要意义。

尾段：

李盛青医生提醒，中医调理消化性溃疡需要一定的时间，患者应有耐心，坚持调理。同时，在生活中注意饮食和生活习惯的调整，保持良好的作息和心态，有助于病情的好转和康复。如病情加重，请及时就医。