情绪与身体健康之间的关系密不可分。林凯玲医生从中医的角度，探讨了情绪压力大如何引发“气滞伤脾”，以及如何维护脾胃健康。

　　“情志失调是导致脾胃功能受损的重要因素之一。”林凯玲医生指出。中医认为，情志内伤会导致气机紊乱，脾气郁结，从而影响脾胃的升降运化功能。

　　林凯玲医生进一步解释，情绪压力过大时，人体内的气机运行不畅，会导致脾胃气机郁滞，出现消化不良、食欲不振、脘腹胀满等症状。长期情志失调，还可能导致脾胃功能减退，进而影响整个身体的健康状况。

　　为了预防情绪压力导致的脾胃问题，林凯玲医生提出以下建议：首先，要学会调整心态，面对压力保持乐观；其次，可以通过适当的休闲活动，如散步、听音乐、绘画等，来放松心情；再次，保持规律的作息时间，保证充足的睡眠；最后，如果情绪压力过大，可以寻求心理咨询师的帮助。

　　林凯玲医生强调，保持良好的情绪状态，对于维护脾胃健康至关重要。通过合理的情志管理和健康的生活习惯，可以有效地预防和缓解脾胃问题。