情绪压力是现代人常见的健康问题之一，它不仅影响心理状态，还可能对脾胃健康产生不利影响。林凯玲医生将从中医的角度，为您详细介绍情绪压力是如何影响脾胃健康的。

　　在中医学中，脾胃是“气血生化之源”，是人体健康的重要保障。情绪压力会影响人体的气机运行，导致气血不和，从而影响脾胃的正常功能。

　　以下是情绪压力对脾胃健康的几个主要影响：

　　影响食欲：情绪压力会导致食欲不振，长期下去可能会引起营养不良。

　　引起消化不良：情绪紧张时，脾胃的消化功能会受到影响，出现胃痛、胃胀等消化不良的症状。

　　影响肠道功能：情绪压力还会影响肠道的蠕动功能，导致腹泻或便秘。

　　林凯玲医生提醒，为了维护脾胃健康，我们应该学会有效地管理情绪，保持积极乐观的心态。适当的体育锻炼、保持良好的作息习惯，以及与亲朋好友的交流，都有助于缓解情绪压力。

　　林凯玲医生最后强调，当情绪压力过大，影响脾胃健康时，应及时寻求中医专家的帮助，通过中药调理、针灸等方法，恢复脾胃的正常功能，保障身体健康。