在中医理论中，人与自然是一个整体，四季变化对人的身体有着直接的影响。李常青医生根据中医“四季法则”，详细讲解了春季养肝、夏季养心在脾胃调理中的重要性。

　　春季养肝

　　春季是万物复苏的季节，与五行中的木相对应，木代表肝。李常青医生指出，春季养肝有助于脾胃的调和。因为肝主疏泄，肝气舒畅则脾胃升降有序，有助于食物的消化吸收。春季养肝应注重以下几点：

　　保持情绪舒畅，避免情绪抑郁，以免影响肝的疏泄功能。

　　饮食上宜吃辛温发散的食物，如韭菜、菠菜等，以助肝气生发。

　　适度运动，促进气血流通，增强肝的疏泄能力。

　　夏季养心

　　夏季是炎热的季节，与五行中的火相对应，火代表心。李常青医生认为，夏季养心可以增强脾胃的功能。心主血脉，心功能强健则血液循环顺畅，脾胃得以濡养。夏季养心应做到：

　　保持心态平和，避免过度的情绪波动。

　　饮食上宜吃苦味食物，如苦瓜、苦参等，以清心火。

　　适当的午睡可以养心安神，有助于脾胃的调和。

　　李常青医生强调，春季养肝、夏季养心，是中医脾胃调理的重要法则。通过调整生活习惯，顺应自然规律，可以有效地维护脾胃健康，预防疾病的发生。