脾胃不好的人在饮食上需要格外注意，水果作为日常饮食的一部分，对于脾胃虚弱的人来说，选择合适的水果尤为重要。中医李盛青医生指出，脾胃不好的人在食用水果时应该谨慎选择，避免加重脾胃负担。

　　一、脾胃不好的人应避免的水果

　　寒凉水果：如西瓜、梨、橙子等，这些水果性寒，容易损伤脾胃阳气。

　　酸涩水果：如柠檬、葡萄、山楂等，过多的酸涩食物会加重胃酸分泌，刺激胃黏膜。

　　高糖水果：如荔枝、芒果、樱桃等，高糖分的水果会增加脾胃的消化负担。

　　李盛青医生建议，脾胃不好的人在食用水果时，应该选择性质温和、易于消化的水果。

　　二、脾胃不好的人适宜的水果

　　温和水果：如苹果、香蕉、红枣等，这些水果性质温和，对脾胃较为友好。

　　熟透水果：选择成熟的水果，因为它们更易于消化吸收。

　　适量食用：即使是适宜的水果，也应该适量食用，避免过量。

　　李盛青医生提醒，脾胃不好的人在食用水果时，最好在饭后食用，以减少对胃黏膜的直接刺激。