随着现代生活节奏的加快，越来越多的人出现了脾胃虚弱的问题。中医专家李常青医生指出，长期脾胃虚弱可能导致营养不良，从而影响身体健康。下面，让我们一起了解一下脾胃虚弱与营养不良之间的关系。

　　正文：

　　脾胃是人体的重要器官，主要负责消化吸收和运化水谷精微。当脾胃功能虚弱时，人体对营养的吸收和转化能力降低，容易出现营养不良的情况。李常青医生表示，以下几种表现可能是脾胃虚弱导致的营养不良：

　　体重减轻：长期脾胃虚弱的人，由于消化吸收功能减退，摄入的营养无法满足身体需求，从而导致体重减轻。

　　面色苍白：脾胃虚弱会导致气血不足，使面部失去光泽，出现苍白无力的症状。

　　肢体无力：脾胃虚弱的人，由于营养摄入不足，肌肉和关节得不到充分的营养支持，容易出现肢体无力的现象。

　　免疫力下降：脾胃虚弱导致营养不足，使免疫系统功能受损，抵抗力下降，容易感冒生病。

　　李常青医生提醒，一旦出现上述症状，应及时调整饮食和生活习惯，加强脾胃的调养。平时可以多吃易消化、富含营养的食物，如瘦肉、鱼、蛋、奶、豆制品等。此外，保持良好的作息时间和心情，适当锻炼，也有助于改善脾胃功能。