中医理疗
施旭光医生提醒：脾胃不好的人，这5类食物要谨慎食用
发布时间： 2025-10-30 浏览量：0 来源: 宏韵中医消化脾胃科
脾胃是人体的重要器官，负责消化吸收，一旦脾胃功能受损，不仅影响食欲，还会导致一系列健康问题。中医专家施旭光医生提醒，脾胃不好的人在生活中应避免或减少食用以下5类食物。
【正文】
施旭光医生指出，脾胃虚弱的人群应该注意以下食物的摄入：
生冷食物：如冷饮、冰镇水果等，生冷食物容易损伤脾胃阳气，导致消化不良。
油腻食物：如炸鸡、薯条等，油腻食物难以消化，会增加脾胃负担。
辛辣食物：如辣椒、花椒等，辛辣食物会刺激胃肠道，加重脾胃不适。
酒精饮料：酒精对胃肠道有刺激作用，过量饮酒会损伤脾胃功能。
过甜食物：如糖果、甜饮料等，过多的糖分会导致脾胃湿热，影响消化。
【结尾】
脾胃健康对于整体健康至关重要。施旭光医生建议脾胃不好的人，在饮食上要有所选择，避免以上提到的食物，同时注意饮食均衡，适量运动，以维护脾胃健康。
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