在炎炎夏日，一杯冰凉的饮料似乎能瞬间带走暑气，让人感到舒爽。然而，中医林穗芳医生提醒我们，长期喝冷饮可能会对脾胃造成伤害，下面我们来了解一下寒凉食物对脾胃的危害。

　　正文：

　　中医认为，脾胃是后天之本，是人体气血生化之源。长期喝冷饮，容易导致脾胃受寒，影响脾胃的正常功能。以下是林穗芳医生总结的几点危害：

　　影响消化吸收： 冷饮进入胃部，会降低胃的温度，使胃黏膜血管收缩，影响胃液的分泌和食物的消化吸收。

　　损伤脾气： 中医认为，脾气主升，具有推动食物下行的作用。长期喝冷饮，容易损伤脾气，导致食欲不振、腹胀等症状。

　　引发腹痛腹泻： 冷饮刺激肠道，容易导致肠道平滑肌痉挛，引起腹痛、腹泻等症状。

　　影响气血运行： 寒凉食物会导致气血运行不畅，进而引发手脚冰凉、面色苍白等症状。

　　结尾：

　　林穗芳医生建议，在日常生活中，我们应该适量饮用冷饮，尤其是脾胃虚弱的人群，更应注意饮食的温度，以免对脾胃造成伤害。