夏季宝宝脾胃较为脆弱，脾胃保养成为家长们关注的焦点。本文将根据古继红医生的指导，为您提供一些夏季宝宝脾胃保养的方法。

　　1. 清淡饮食：夏季宝宝饮食应以清淡为主，避免过油腻、过辛辣、过甜的食物。适当增加一些健脾养胃的食物，如小米粥、南瓜、红枣等，有助于脾胃的保养。

　　2. 控制饮食量：夏季宝宝脾胃功能较弱，应控制饮食量，避免过度饮食。少量多餐，避免过饱，有助于脾胃的恢复。

　　3. 补充水分：夏季宝宝容易出汗，需要补充充足的水分。但要注意，过冷的水会刺激脾胃，应饮用温开水或温茶，有助于脾胃的保养。

　　4. 保持良好的生活习惯：夏季宝宝应保持良好的作息习惯，充足的睡眠有助于脾胃的恢复。适当的活动也有助于脾胃功能的增强。

　　5. 防暑降温：夏季高温容易导致宝宝身体疲劳，脾胃功能减弱。适当采取防暑降温措施，如空调、风扇等，避免宝宝过度出汗和疲劳。

　　夏季宝宝脾胃保养需要家长们付出更多的关注。根据古继红医生的指导，合理安排饮食、控制饮食量、补充水分、保持良好的生活习惯，防暑降温，可以帮助宝宝养好脾胃。如有需要，欢迎咨询古继红医生，他将为您提供更专业的指导。