在养脾胃的过程中，食物的选择非常重要，但并不是所有的食物都适合养脾胃。下面，古继红医生将为大家介绍一些养脾胃的食物禁忌。

　　首先，生冷食物是养脾胃的大忌。过冷的食物会刺激肠胃，影响肠胃的消化吸收功能，加重脾胃负担。因此，在养脾胃的过程中，应避免食用冷饮、冰淇淋等生冷食物。

　　其次，辛辣食物也不适合养脾胃。辛辣食物如辣椒、花椒、姜蒜等，会刺激肠胃，损伤肠胃黏膜，加重肠胃负担。因此，在养脾胃的过程中，应避免食用辛辣食物，尤其是饮酒应适量。

　　此外，过于油腻的食物也不适合养脾胃。油腻食物如油炸食品、肥肉等，会增加肠胃负担，影响消化吸收功能。因此，在养脾胃的过程中，应避免食用过于油腻的食物。

　　最后，过度精细的粮食也不利于养脾胃。过度精细的粮食如精白米面、糖果等，缺乏膳食纤维和维生素B族等营养成分，会影响肠胃蠕动和消化吸收功能。因此，在养脾胃的过程中，应适量食用粗粮等富含膳食纤维和维生素B族的食物。

　　总之，养脾胃的食物应以五谷杂粮、蔬菜、水果、肉类为主，避免食用生冷、辛辣、过于油腻和过度精细的食物。同时，应注意饮食适量，不要过度饮食。