中医理疗
许仕杰医生支招：脾胃湿气重的综合调理方案
发布时间： 2024-11-27 浏览量：0 来源: 宏韵中医消化脾胃科
脾胃湿气重是中医中常见的体质问题，需要通过综合调理方案来改善。许仕杰医生将为您支招。
正文：
许仕杰医生建议，脾胃湿气重的综合调理方案包括：
祛湿为主：首先要采取祛湿的方法，如使用薏苡仁、茯苓、泽泻等药材，帮助排除体内湿气。
健脾利湿：在祛湿的同时，可以适当使用健脾利湿的药材，如白术、苍术等，以增强脾胃的运化功能。
调整饮食：避免过多的油腻、甜腻、生冷食物，多吃一些利湿健脾的食物，如赤小豆、冬瓜等。
适量运动：适当的运动可以促进气血运行，帮助湿气排出。
保持良好作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于脾胃功能的恢复。
许仕杰医生强调，脾胃湿气重的综合调理是一个逐步的过程，需要耐心和持之以恒，同时应在专业中医师的指导下进行调理，以确保安全有效。
Latest article
最新文章
- 林穗芳医生教你：从胃痛位置自查疾病 2025-05-01
- 唐永祥医生谈：胃食管反流病，早干预远离反酸烧心困扰 2025-05-01
- 林穗芳医生谈：依据胃痛位置判断疾病 2025-05-01
- 唐永祥医生谈：精准辨别胃溃疡与十二指肠溃疡的疼痛症状 2025-05-01
- 林穗芳医生谈：从大便黏腻不成形看脾胃湿热 2025-05-01
- 林穗芳医生谈：长期食欲不振与脾胃虚弱的关联 2025-05-01
- 唐永祥医生提醒：莫名消瘦、乏力，当心慢性胃病并发症 2025-05-01
- 林凯玲医生提醒：药物滥用伤脾胃，这些常见药需警惕 2025-05-01
- 林穗芳医生揭秘：大便黏腻不成形，脾胃湿热的典型症状 2025-05-01
- 唐永祥医生：重视儿童脾胃失调，别忽视挑食、发育迟缓 2025-05-01
- 施旭光医生：长期压力大，脾胃很受伤 2025-04-28
- 林穗芳医生揭秘：脾胃虚弱的养胃食材与食谱 2025-04-28
- 施旭光医生解析脾胃虚弱的形成与预防 2025-04-28
- 林穗芳医生：胃胀气反复发作，病因与缓解法揭秘 2025-04-28
- 许仕杰医生揭秘：长期用抗生素与胃黏膜损伤关联 2025-04-28
- 林穗芳医生：胃溃疡恢复期饮食禁忌须知 2025-04-28
- 林穗芳医生全解析儿童积食明显特征 2025-04-28
- 许仕杰医生解析儿童脾胃失调病因 2025-04-28
- 林凯玲医生：饭后胃痛，胃炎还是胃溃疡？自查指南来了 2025-04-28
- 施旭光医生深度剖析：暴饮暴食为何易引发胃溃疡 2025-04-28
联系我们
宏韵中医门诊部（广州）有限公司
预约挂号：19157416729
投诉电话：020-62875360
门诊时间：（8:00-18:00）
广州中医专家-消化脾胃科
