中医理疗
林凯玲医生推荐：脾胃弱者适宜的杂粮粥食谱
发布时间： 2024-12-25 浏览量：0 来源: 宏韵中医消化脾胃科
林凯玲医生认为，脾胃虚弱的人群在选择食物时应注重温和、易消化，杂粮粥是一种理想的选择。以下是林凯玲医生为您推荐的脾胃弱者适宜的杂粮粥食谱。
正文：
小米粥：小米具有补中益气、健脾养胃的功效，适合脾胃虚弱的人群食用。
红枣枸杞粥：红枣具有补血养气的作用，枸杞有益精明目，两者搭配煮粥，可以温补脾胃。
薏米红豆粥：薏米具有利水渗湿、健脾止泻的功效，红豆可以补血安神，适合脾胃虚弱者食用。
南瓜粥：南瓜性温，含有丰富的营养成分，煮成粥后易于消化吸收，适合脾胃虚弱的人群。
扁豆粥：扁豆具有健脾化湿、和中止泻的作用，适合脾胃虚弱者食用。
林凯玲医生提醒，脾胃虚弱者在选择杂粮粥时，应根据个人体质和喜好进行调整。
Latest article
最新文章
- 林穗芳医生教你胃炎患者的运动养生法 2025-07-31
- 林凯玲医生建议：慢性胃炎患者健康饮品攻略 2025-07-31
- 李盛青医生谈胃炎患者的饮食误区，你还在犯吗？ 2025-07-31
- 林穗芳医生教您胃炎患者如何正确服用药物 2025-07-31
- 林凯玲医生详解：胃炎患者日常护理的注意事项 2025-07-31
- 林凯玲医生支招：慢性胃炎患者健康饮品选择指南 2025-07-31
- 施旭光医生分享预防慢性胃炎发作的中医建议，你了解吗？ 2025-07-31
- 林穗芳医生详解慢性胃炎并发症的中医防治策略 2025-07-31
- 施旭光医生阐述胃炎反复发作的中医视角，你了解吗？ 2025-07-31
- 施旭光医生解析不当饮食如何引发慢性胃炎？ 2025-07-31
- 林凯玲医生揭秘：胃酸过多如何侵蚀十二指肠？中医视角下的病因解析 2025-07-28
- 林穗芳医生解析：十二指肠溃疡反复发作的原因 2025-07-28
- 林穗芳医生谈秋冬季节十二指肠溃疡为何容易复发 2025-07-28
- 戈焰医生建议：十二指肠溃疡患者如何科学安排早餐？ 2025-07-28
- 林穗芳医生提醒：十二指肠溃疡出血的紧急处理要点 2025-07-28
- 施旭光医生谈十二指肠溃疡：癌变风险与并发症真相 2025-07-28
- 唐永祥医生警示：长期依赖止痛药，当心诱发十二指肠溃疡！ 2025-07-28
- 林凯玲医生分享：十二指肠溃疡的护理要点，助你加速康复！ 2025-07-28
- 施旭光医生揭秘：十二指肠溃疡并发症的中医防治策略 2025-07-28
- 戈焰医生支招：如何预防十二指肠溃疡穿孔？ 2025-07-28
联系我们
宏韵中医门诊部（广州）有限公司
预约挂号：19157416729
投诉电话：020-62875360
门诊时间：（8:00-18:00）
广州中医专家-消化脾胃科
