中医理疗
林穗芳医生推荐：脾胃虚寒适宜的粥品选择
发布时间： 2025-02-12 浏览量：0 来源: 宏韵中医消化脾胃科
脾胃虚寒是中医中常见的病症，患者常常感到腹部冷痛、食欲不振。合理的饮食调理对于改善脾胃虚寒症状至关重要。林穗芳医生为您推荐一些适宜脾胃虚寒者喝的粥品。
林穗芳医生指出，以下粥品适合脾胃虚寒的人：
红枣小米粥：红枣具有补中益气、养血安神的功效，小米容易消化，两者搭配可以温暖脾胃。
薏苡仁粥：薏苡仁具有健脾利湿的作用，适合脾胃虚寒、体内湿气较重的人。
莲藕粥：莲藕富含淀粉和多种维生素，可以滋养脾胃，适合脾胃虚寒者食用。
南瓜粥：南瓜性质温和，含有丰富的β-胡萝卜素和纤维素，有助于改善脾胃虚寒。
羊肉粥：羊肉具有温中补虚的作用，适合脾胃虚寒、体质虚弱的人。
林穗芳医生建议，脾胃虚寒的人在喝粥时，应避免加入生冷、油腻、辛辣的食材。
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