脾胃虚弱可能导致口水分泌增多，这对于生活质量造成了一定的影响。林穗芳医生将从中医角度出发，为您建议脾胃虚弱口水多时应选择的主食。

正文： 林穗芳医生指出，脾胃虚弱口水多的人群，在选择主食时应注重食材的性质和烹饪方式。以下是一些建议：

选择易消化的主食：如小米、糯米、面条等，这些食物性质温和，易于脾胃消化吸收。

避免生冷、油腻的食物：生冷、油腻的食物可能加重脾胃负担，应尽量减少食用。

适量食用杂粮：如红豆、薏仁等，可以增加主食的多样性，同时有益于脾胃健康。

林穗芳医生还建议以下具体措施：

主食搭配：可以将主食与蔬菜、肉类等搭配，增加营养的丰富性。

烹饪方式：宜采用蒸、煮等烹饪方式，避免油炸、烧烤等高温烹饪。

林穗芳医生提醒，脾胃虚弱口水多的人群应遵循中医饮食调理原则，选择适合自己的主食。

林穗芳医生希望大家能够通过这些建议，合理选择主食，改善脾胃虚弱，减少口水分泌，提高生活质量。