李盛青医生：中医养生新方案：艾灸+山药粥，双重滋养脾胃_中医理疗

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李盛青医生：中医养生新方案：艾灸+山药粥，双重滋养脾胃

发布时间： 2025-03-19 浏览量：0 来源: 宏韵中医消化脾胃科

　　一、艾灸与山药粥的协同作用

　　李盛青医生解释，艾灸与山药粥的结合，是一种内外兼修的中医养生方案。艾灸可以温通经络，促进气血运行，而山药粥则可以从内部滋养脾胃，增强消化吸收功能。两者的协同作用，对于脾胃虚弱的人群尤为适宜。

　　二、如何实施艾灸与山药粥的协同方案

　　定期艾灸：选择合适的穴位，如足三里、中脘等，进行定期的艾灸治疗。

　　食用山药粥：将山药粥作为日常饮食的一部分，坚持每日食用。

　　李盛青医生提醒，艾灸时应保持舒适的体位，避免艾条过热导致皮肤烫伤。同时，山药粥的食用也应适量，避免过量。

　　李盛青医生在文章最后强调，艾灸与山药粥的协同方案虽然养生效果显著，但应在专业医师的指导下进行。在实施过程中，患者应根据自己的体质和病情调整方案，密切观察身体的反应。

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