林凯玲医生在多年的临床工作中，接触了大量慢性胃炎患者。她深知饮食对于慢性胃炎患者的重要性，今天就为大家分享慢性胃炎的饮食宜忌，并推荐5种养胃食材。

　　对于慢性胃炎患者来说，饮食上要避免食用对胃有刺激的食物。过酸、过甜、过咸、过辣、过冷、过热的食物都不适合。同时，要少吃油炸、腌制、烟熏食物，这些食物不仅不易消化，还可能含有有害物质，加重胃部损伤。而饮食红榜中的食物，应该以清淡、易消化、营养丰富为主。

　　林凯玲医生推荐的第一种养胃食材是猴头菇，猴头菇自古以来就被推崇为“养胃山珍”，它含有的多糖体、多肽类及脂肪物质，能抑制癌细胞中遗传物质的合成，从而预防和治疗消化道癌症和其他恶性肿瘤，同时还具有养胃和中的功效。第二种是莲子，莲子具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的作用，对于脾胃虚弱引起的慢性胃炎有很好的调理作用。第三种是芡实，芡实有健脾止泻、益肾固精的功效，能增强脾胃的运化功能，促进消化吸收。第四种是白扁豆，白扁豆能健脾化湿，和中消暑，可用于脾胃虚弱、食欲不振等症状。第五种是红枣，红枣具有补中益气、养血安神的作用，能滋养脾胃，提高机体免疫力。

　　林凯玲医生强调，慢性胃炎患者要养成良好的饮食习惯，结合这些养胃食材进行饮食调整，让胃慢慢恢复健康。