首段：胃黏膜受损是现代生活中常见的胃部问题，长时间的不规律饮食和压力过大都可能导致胃黏膜损伤。中医专家林穗芳医生在此为大家介绍几种中医养胃护胃的妙招，帮助大家修复胃黏膜，保护胃部健康。

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　　妙招一：调整饮食习惯

　　林穗芳医生建议，胃黏膜受损的患者应保持规律的饮食习惯，避免过饥过饱。同时，要减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，选择易消化、温和的食物，如稀饭、面条等。

　　妙招二：中药调理

　　中医有许多具有养胃护胃作用的中药，如党参、白术、茯苓等。林穗芳医生根据患者具体情况，可以开具中药方剂，帮助修复胃黏膜。

　　妙招三：按摩穴位

　　中医认为，按摩穴位可以调节胃肠功能，缓解胃部不适。林穗芳医生推荐按摩中脘、足三里等穴位，每天坚持，有助于改善胃黏膜状况。

　　尾段：胃黏膜受损的患者要在生活中多加注意，运用中医养胃护胃的妙招，修复胃黏膜，保护胃部健康。同时，保持良好的心态，遵循医生的建议，才能更好地恢复胃部功能。