腹部是人体五脏六腑聚集之处，尤以脾胃为中焦核心。戈焰医生指出，腹部保暖对于预防胃病至关重要，特别是肚脐（神阙穴）周围，一旦受凉，极易引发急性胃炎或加重原有胃病。

　　　　中医认为，“寒主收引”，寒邪侵入人体，会导致经脉收缩、气血凝滞。肚脐皮肤薄，皮下无脂肪组织，且直接连通腹腔，对寒冷极为敏感。戈焰医生解释，当腹部受凉时，寒邪可通过神阙穴直接进入脾胃，导致胃络痉挛，引发剧烈胃痛、恶心、呕吐或腹泻。这种现象在夏季吹空调、冬季露脐装或睡觉踢被子时尤为常见。

　　　　此外，脾胃喜温恶寒。长期腹部受凉，会损伤脾阳，导致脾胃虚寒。表现为胃部隐痛、喜温喜按、食欲不振、大便稀溏等。戈焰医生提醒，脾胃虚寒不仅影响消化，还会降低机体免疫力，使人容易感冒或疲劳。

　　　　针对腹部保暖，戈焰医生建议：日常生活中，无论季节如何，都要注意腹部覆盖。夏季避免空调直吹腹部，睡觉时穿着盖住肚脐的睡衣或使用护肚围。冬季可多穿一件背心或使用热水袋热敷腹部。

　　　　对于已经出现腹部受凉症状者，戈焰医生推荐立即采取应急措施：饮用一杯温热的生姜红糖水，或用热毛巾、热水袋热敷腹部神阙及中脘穴区域，以温中散寒，缓解痉挛。若症状严重，应及时就医。

　　　　总之，腹部保暖是养胃的基础。戈焰医生强调，护好肚子，就是护好脾胃。养成保暖习惯，能有效预防急性胃炎的发生，维护消化系统健康。

　　　　（注：本文为养生科普，不代替诊疗意见，体质复杂者，请在专业医师指导下使用。）