林凯玲医生在多年的临床工作中，接触了大量的胃痛患者。她发现很多人对胃痛的不同类型缺乏了解，导致治疗效果不佳。今天林凯玲医生就来为大家科普寒痛、热痛、气滞痛的辨别方法。

　　对于寒痛，林凯玲医生指出，其疼痛性质较为剧烈，就像有冰块在胃里一样。患者会感觉胃部寒凉，手脚也可能发凉。而且寒痛在遇寒时会加重，比如吹了冷风或者吃了冷饮。缓解寒痛的方法就是保暖，可以多穿衣服、喝热水或者用艾灸来温胃散寒。

　　热痛与寒痛截然不同。热痛的患者胃部有明显的灼热感，疼痛如同火烧一般。除了胃部不适，还可能出现小便短赤、大便干结等症状。林凯玲医生提醒，热痛患者要避免食用辛辣、油腻等易生热的食物，饮食要清淡。

　　气滞痛的特点是胀痛，就像有气在胃里乱窜。这种疼痛往往会随着情绪的变化而加重或减轻。患者还可能频繁嗳气，感觉胸口发闷。林凯玲医生建议，气滞痛患者要保持心情舒畅，避免生气、焦虑等不良情绪。

　　林凯玲医生强调，辨别胃痛类型只是第一步，出现胃痛后不要自行盲目用药。如果对胃痛类型难以判断或者症状严重，应及时到医院就诊，让专业医生进行诊断和治疗，以保障胃部健康。