在儿科门诊中，林穗芳医生常常会遇到因儿童积食前来就诊的家长。儿童积食会给孩子带来诸多不适，而了解其明显特征有助于家长及时发现问题。下面林穗芳医生就为大家全面解析儿童积食的明显特征，包括口臭、睡不安稳和便秘。

口臭是儿童积食较为直观的特征之一。林穗芳医生解释，当孩子积食时，食物在胃肠内不能及时消化，长时间停留会发酵产生异味，这些异味通过口腔散发出来，就形成了口臭。这种口臭通常比较明显，尤其是早晨起床时更为突出。

睡不安稳也是积食的常见表现。林穗芳医生指出，孩子积食后，胃肠负担加重，会导致腹部胀满不适。这种不适感在夜间睡觉时会更加明显，使得孩子翻来覆去难以入睡，或者睡眠中容易惊醒。有些孩子还可能会出现磨牙的情况。

便秘同样与积食密切相关。林穗芳医生说，积食会使胃肠蠕动减慢，食物残渣在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，从而导致大便干结、排出困难。孩子可能会出现排便次数减少、排便费力等症状。

林穗芳医生提醒家长们，如果发现孩子有口臭、睡不安稳、便秘等症状，要警惕积食的可能。此时，应适当调整孩子的饮食，减少食量，避免食用油腻、不易消化的食物，可选择一些清淡易消化的食物，如小米粥、蔬菜汤等。还可以帮孩子进行腹部按摩，促进胃肠蠕动。如果症状持续不缓解或加重，应及时带孩子就医，在医生的指导下进行调理。