施旭光医生在多年的中医临床工作中，积累了丰富的经验，对于大便黏腻、排便不畅与脾虚的联系有着深刻的认识。

　　施旭光医生指出，脾虚是导致大便黏腻、排便不畅的一个重要原因。脾在人体的消化系统中起着关键作用，它就像一个“后勤部长”，负责将食物转化为营养物质，并将多余的水分代谢出去。当脾虚时，这个“后勤部长”的工作效率就会下降，水湿代谢失常，大便就会变得黏腻。

　　在日常生活中，很多不良的生活习惯会加重脾虚的情况。比如，长期熬夜会损伤脾胃的阳气；过度食用生冷食物会直接刺激脾胃，影响其运化功能。施旭光医生提醒，这些不良习惯会让脾胃的负担越来越重，从而更容易出现大便黏腻、排便不畅的问题。

　　另外，情绪因素也会影响脾胃功能。长期的焦虑、抑郁等不良情绪会导致肝气郁结，进而影响脾胃的运化。施旭光医生强调，保持良好的心态对于脾胃健康至关重要。

　　如果出现了大便黏腻、排便不畅的症状，施旭光医生建议可以尝试一些简单的调理方法。比如，每天坚持适量的运动，促进肠道蠕动；也可以进行艾灸，刺激足三里、中脘等穴位，增强脾胃功能。但如果症状严重，一定要及时寻求专业医生的帮助，进行系统的治疗。