脾胃虚寒是现代生活中许多人面临的问题，尤其是手脚冰凉的症状，让人感到不适。中医李常青医生指出，艾灸是一种简单有效的调理方法，能够温暖脾胃，改善手脚冰凉。以下是李常青医生推荐的三个关键穴位。

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　　中医认为，脾胃是气血生化之源，脾胃虚寒不仅会影响消化系统，还会导致全身阳气不足，表现为手脚冰凉等症状。艾灸作为一种传统的中医外治法，对于脾胃虚寒有很好的调理作用。下面，让我们来看看李常青医生推荐的三个穴位。

　　正文：

　　足三里穴：此穴位是强壮穴，艾灸可以补益气血，改善手脚冰凉。

　　中脘穴：艾灸中脘穴可以调理脾胃，促进消化，增加体内热量。

　　神阙穴：艾灸神阙穴可以温补元阳，增强身体抵抗力，对抗寒冷。

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　　脾胃虚寒导致的手脚冰凉，通过艾灸这三个穴位可以有效地缓解。李常青医生建议，进行艾灸时，要注意正确的操作方法和安全，以免造成不必要的伤害。如果条件允许，可以在专业人士的指导下进行艾灸，以达到更好的调理效果。