在中医理论中，脾胃健康与皮肤状况有着密切的联系。林穗芳医生指出，脾胃不好的人容易长痘痘，这是因为脾胃失调会影响到人体的内分泌和皮肤健康。

　　脾胃失调，痘痘生成

　　林穗芳医生解释，脾胃是人体消化吸收的重要器官，脾胃功能不佳会导致消化吸收障碍，产生湿气。湿气过重，会影响气血的运行，导致气血不畅，进而引起内分泌失调。内分泌失调是痘痘生成的重要原因之一。

　　“湿气内蕴，郁而化热，热邪上攻于面部，发为痘痘。”林穗芳医生说，脾胃失调所导致的湿气内蕴，会使得面部皮肤油脂分泌过多，堵塞毛孔，从而形成痘痘。

　　中医调理，预防痘痘

　　为了预防和减少痘痘的发生，林穗芳医生提出以下建议：

　　饮食调整：避免过量食用辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持饮食清淡。

　　规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，以维护脾胃的正常功能。

　　情绪管理：保持良好的情绪，避免过度的压力和焦虑，有助于内分泌的平衡。

　　中药治疗：可根据个人体质，选用适当的健脾化湿中药，如茯苓、泽泻等。