脾胃功能的强弱对人体的健康有着重要影响，尤其是免疫力。脾胃功能差的人往往容易感冒，这是因为脾胃的健康状态直接关系到人体的免疫能力。那么，如何从调理脾胃入手，增强免疫力呢？

　　一、脾胃与免疫力的联系

　　营养吸收：脾胃功能正常，能够吸收足够的营养，支持免疫系统的运作。

　　正气存内：中医认为，脾胃健运能够增强体内的正气，提高抗病能力。

　　生活习惯：脾胃功能的维护与生活习惯密切相关，良好的生活习惯有助于免疫力的提升。

　　二、增强免疫力的方法

　　饮食调理：注意饮食的均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣食物。

　　适度运动：适当的运动可以促进气血流通，增强脾胃功能。

　　充足睡眠：保证充足的睡眠，有助于脾胃的休息和恢复，提升免疫力。

　　通过调理脾胃，我们可以有效地增强免疫力，减少感冒等疾病的发生。中医的智慧告诉我们，健康的生活方式和积极的心态，是维护脾胃功能和提升免疫力的关键。