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　　　　施旭光医生，知名中医专家，对脾胃健康有着丰富的临床经验。在日常生活中，合理的饮食对于脾胃的养护至关重要。今天，施旭光医生将为大家推荐10种最护脾胃的食物，帮助大家呵护脾胃健康。

　　　　红薯：红薯含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于健脾养胃，适合脾胃虚弱的人群食用。

　　　　燕麦：燕麦含有丰富的膳食纤维和B族维生素，有助于促进肠胃蠕动，改善消化功能。

　　　　红枣：红枣具有补中益气、养血安神的功效，适合脾胃虚弱、气血不足的人群食用。

　　　　红糖：红糖具有温中补虚、暖胃的功效，适合脾胃虚寒的人群食用。

　　　　莲藕：莲藕性凉，具有清热解毒、养胃滋阴的作用，适合脾胃虚弱、食欲不振的人群食用。

　　　　红豆：红豆具有利水消肿、健脾养胃的功效，适合脾胃虚弱、水肿体质的人群食用。

　　　　瘦肉：瘦肉富含优质蛋白质，有助于脾胃的运化功能，适合脾胃虚弱的人群食用。

　　　　鸡蛋：鸡蛋营养丰富，易于消化吸收，适合脾胃虚弱的人群食用。

　　　　红薯叶：红薯叶含有丰富的膳食纤维和矿物质，有助于改善消化功能，适合脾胃虚弱的人群食用。

　　　　酸奶：酸奶具有益胃生津、促进消化的作用，适合脾胃虚弱、消化不良的人群食用。

　　　　施旭光医生提醒，养胃饮食应遵循适量、均衡、多样化的原则，结合个人体质进行合理搭配。