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　　中医养胃，药膳是其中一种有效的方式。余幼鸣医生今天为大家介绍一款经典的中医养胃药膳——四神汤，它具有健脾祛湿的功效，适合脾胃虚弱的人群。

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　　四神汤，由茯苓、薏苡仁、莲子、山药等四味药材组成，是一种传统的中医食疗方。以下是余幼鸣医生对四神汤的详细解读：

　　茯苓：具有健脾利湿、宁心安神的功效，能帮助改善脾胃虚弱、食欲不振等症状。

　　薏苡仁：性平，味甘淡，有利水渗湿、健脾止泻的作用，适合湿重体质。

　　莲子：味甘、涩，性平，具有补脾止泻、益肾固精的功效，有助于健脾养胃。

　　山药：性平，味甘，具有补脾养胃、生津益肺的作用，适合脾胃虚弱者食用。

　　余幼鸣医生建议，四神汤适合在湿气较重的季节食用，如春季和秋季。煮制时，可加入适量的红枣、枸杞等食材，以增强其养胃效果。

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　　四神汤是中医养胃的佳品，余幼鸣医生提醒，在煮制过程中，要注意食材的新鲜和搭配，以达到最佳的养胃效果。