口腔溃疡反复发作、此起彼伏，中医称“口疮”“口糜”，多因胃火炽盛或脾热上蒸所致。余幼鸣医生从内调外治入手，帮助患者减少复发。

　　内调法：清胃泻脾

　　清胃火代表方：清胃散加减。 组成：生石膏15克（先煎）、黄连5克、升麻6克、丹皮10克、生地15克、当归10克。水煎服，一日一剂。适用于溃疡红肿、灼痛明显、口气热臭、牙龈出血者。

　　泻脾热代表方：泻黄散加减。 藿香10克、栀子10克、石膏15克、甘草5克、防风10克。适用于溃疡多呈黄白色、伴口臭、烦渴、易饥者。

　　日常茶饮： 竹叶10克、灯芯草3克、莲子心3克、菊花5克，沸水泡饮，清热降火。

　　外治法：

　　敷药： 取西瓜霜喷剂或冰硼散，直接涂于溃疡面，每日3-4次。也可用蜂胶膜贴片或蜂蜜涂抹。

　　含漱： 金银花15克、菊花10克、甘草5克，煎水漱口，每日数次，清热解毒。

　　穴位按压： 按揉合谷穴（虎口）、内庭穴（足背第二三趾缝纹端），每穴2分钟，清泻阳明热毒。

　　诱因规避： 避免熬夜、过食辛辣烧烤、情绪急躁、压力过大。补充维生素B族（糙米、蛋黄、瘦肉）。若溃疡超过2周不愈、变大变深、疼痛加剧，需排查白塞病或口腔癌。

　　余幼鸣医生强调，反复口腔溃疡常伴免疫紊乱，中医辨证分虚实，虚火者（口不渴、心烦躁）不宜用寒凉药，应滋阴降火（知柏地黄丸类）。建议咨询专业医师。

　　（注：本文为养生科普，不代替诊疗意见，体质复杂者，请在专业医师指导下使用。）